Golfanalyses
Athletes Care Antwerpen biedt u eveneens de mogelijkheid om een golfanalyse te laten afnemen. Gediplomeerd Golf Fitness Coach, en master L.O., Steve Vandebos helpt u om uw golfswing te verbeteren. Een woordje uitleg vindt u in de tekst hieronder, voor alle informatie klikt u best even door naar de website van Steve: www.fit2swing.com.
De precisie, kracht en snelheid die je nodig hebt voor de perfecte swing vergen het uiterste van je lichaam. Verzwakte, slecht werkende of overbelaste spieren leiden dan ook tot krachtverlies, waardoor je prestaties aanzienlijk verminderen. Erger nog, falende spieren, en de bewegingen die je lichaam maakt die op te vangen, kunnen zware blessures veroorzaken. Bij de fysieke screening wordt nagegaan of je lichaam klaar is om in optimale omstandigheden te swingen.
Door middel van een reeks eenvoudige en lichte oefeningen worden je evenwicht, coördinatie, stabiliteit, mobiliteit, kracht en flexibiliteit getest. Op die manier sporen we eventuele zwakke punten in je swingbeweging op, en bekijken we waar je nog beter of efficiënter kan werken. Met de gegevens uit de test stellen we een gedetailleerd rapport op. Daarmee kan je bij de pro in je eigen club terecht kan voor verdere begeleiding of specifieke oefeningen.
Je komt ook je fysieke golfhandicap te weten (die werkt zoals de actuele handicap met een schaal tussen 0 = professional en 36 = beginner). Zo vormt de fysieke screening de basis voor de swing-analyse.
De resultaten van de fysieke screening en de swing-analyse vormen samen de basis voor je persoonlijke trainingsprogramma. Daarbij kijken we in de eerste plaats naar wat jouw mogelijkheden zijn. Hoeveel tijd kan of wil je investeren? Wil je thuis oefenen, op het werk, op de driving range of in de fitnesszaal? Over welk oefenmateriaal kan je beschikken…? Het zijn allemaal factoren die mee zullen bepalen hoe jouw trainingsprogramma er zal uitzien.
Trainingsprogramma’s zijn op elk moment van de dag online toegankelijk via de site www.mytpi.com. Je krijgt er een persoonlijke account met, naast een gedetailleerd en persoonlijk trainingsprogramma van 18 sessies, ook de resultaten van je screening en de gedetailleerde analyse van je fysieke golfhandicap.
Zodra je de 18 sessies hebt afgewerkt volgt een evaluatiescreening, waarbij je vooruitgang wordt opgemeten. Wie zich daarop specifiek wil voorbereiden kan ook – optioneel - kiezen voor personal coaching.
Kom je alleen of met twee?dan kan je terecht bij Athletes Care Antwerp (Slachthuislaan 74, 2060 Antwerpen - www.acantwerpen.be). Alle materiaal om op na te gaan of jij klaar bent om je swing optimaal uit te voeren is daar aanwezig. Een sessie voor 1 persoon duurt ongeveer 2 uur, en bestaat uit:
- een fysieke screening (1 uur),
- een bespreking van de resultaten (30min)
Je krijgt ook je persoonlijke tpi-account op www.mytpi.com, komt je golf fitness handicap te weten, en er wordt een persoonlijk trainingsprogramma van 18 sessies voor je uitgewerkt. Ook ontvang je een uitgewerkt persoonlijk rapport met de resultaten van de screening en swinganalyse, en een samenvattend rapport waarmee je bij de pro in je eigen club terecht kan. Kostprijs voor één persoon is € 140, 2 personen betalen €210 (105€ per persoon) voor een sessie van 3 uur.
Wat breng je mee?
Ijzer 6 en Driver goed aansluitende, sportieve kledij (geen wijde t-shirts of loshangende broeken)
