| |
De trainingsdeskundigen van ACA gebruiken hun expertise niet enkel voor het formuleren van trainingsadvies bij de bespreking van een test. De deskundigen begeleiden de klanten van ACA ook bij hun trainingen. Deze begeleidingen kunnen zowel voor groepen als voor individuele atleten en worden ingericht voor elk niveau: van de klant die (terug) wil beginnen sporten, tot topsporters ( ACA begeleidt bv Sugar Jackson, de Antwerp Diamond Giants, Kevin Van der Perren, Karen Persyn,...)
PERSOONLIJKE TRAININGSBEGELEIDING
Bij deze vorm van begeleiding wordt de klant gekoppeld aan de trainingsdeskundige die het best bij hem/haar past, afgaande op welke sport, welk niveau en welke soort begeleiding de klant wenst.
Bij persoonlijke begeleiding wordt de klant op elk moment van de training begeleid door de trainingsdeskundige. De trainingen worden indien nodig snel en efficiënt aangepast aan de atleet en/of omgevingsfactoren en dit steeds in overleg met de klant.
BEGELEIDING VAN JONGEREN
Jongeren zijn vaak, op welk niveau dan ook, erg actief bezig met hun sport. Het begeleiden van jongeren is dus een belangrijk gegeven binnen de sport.
Een goede, professionele begeleiding, zodat het lichaam zich optimaal ontwikkelt, en
blessurepreventieve oefeningen zijn hierbij essentieel. Athlete's care Antwerpen bundelt deze twee zaken in hun retrainingsessies voor jongeren. Deze groepsessies richt ACA elke zaterdagvoormiddag in tussen 10u00 en 12u30. Indien u geënteresseerd bent, vindt u hier meer informatie.
BEGELEIDE GROEPSESSIES
Indien u in groep wenst te komen trainen en dit onder toezicht van een trainingsdeskundige kan ACA u eveneens van dienst zijn. Afhankelijk van de afspraken die gemaakt zijn met de klant worden trainingsschema's opgesteld voor elke atleet afzonderlijk of wordt een algemeen trainingsschema opgesteld voor de hele groep.
PERSOONLIJKE TRAININGSOPVOLGING
Begeleiden van atleten kan bij ACA ook van op afstand gebeuren, waarbij de trainingsdeskundige niet aanwezig is tijdens de trainingen. Een schema kan opgesteld worden waarna de atleet zelf de trainingen afwerkt en laat weten aan de trainingsdeskundige wat hij/ zij getraind heeft en hoe het hem/haar beviel. Deze opvolging kan zowel via mail als via een online trainingsdagboek.
VOEDING
Krachttraining en conditietraining kunnen grote aanpassingen teweegbrengen in het menselijke lichaam. Een goed voedingsschema dat afgesteld is op het trainingsschema van de atleet zal ertoe bijdragen dat de vooropgestelde doelen van de atleten op een gezonde manier bereikt worden. Vaak zal een aangepaste voeding ook extra voordelen met zich meebrengen waardoor bijvoorbeeld een bokser sneller recupereert tussen de rondes of een wielrenner meer energie overhoudt tegen het einde van een rit.
ACA werkt voor de voedingsbegeleiding samen met externe sportdiëtiste Inge De Ridder.
MENTALE COACHING
|
|
 |
|
